Den som har frusit i en bra sovsäck har ofta legat på fel underlag. Sovsäckens fyllning trycks ihop under dig och isolerar nästan ingenting där. Det som skyddar dig mot den kalla marken är liggunderlaget, och hur bra det gör det anges med ett R-värde.
Vad R-värdet mäter
R står för termiskt motstånd, alltså hur bra materialet hindrar värme från att passera. Ju högre värde, desto bättre isolerar underlaget. Ett tunt sommarunderlag kan ha ett R-värde runt ett eller två, medan underlag för vinter och snö har betydligt högre värden.
Förr mätte varje tillverkare på sitt eget sätt, och siffrorna gick inte att jämföra. Sedan 2020 använder de flesta stora tillverkare standarden ASTM F3340, där underlaget läggs mellan en varm och en kall platta och värmeflödet mäts. Det gör att ett R-värde från ett märke betyder ungefär samma sak som från ett annat.
Värdena går att lägga ihop
En praktisk egenskap hos R-värdet är att det går att addera. Lägger du ett cellplastunderlag under ett uppblåsbart underlag blir isoleringen ungefär summan av de två. Det är ett vanligt knep på vintern, och cellplasten fungerar dessutom som reserv om det uppblåsbara underlaget går sönder.
Tre sorters underlag
- Cellplast. Lätt, billigt och omöjligt att punktera. Isolerar mindre per centimeter och tar stor plats på ryggsäcken.
- Självuppblåsande. Skum i ett lufttätt hölje. Tål små skador bättre än rena luftmadrasser men är tyngre.
- Uppblåsbart. Ger mest komfort och isolering per gram när det har reflekterande skikt eller syntetisk fyllning. Kan punkteras, så ta med lagningssats.
Så väljer du
Utgå från de kallaste nätter du räknar med. Marken på fjället är kall även när luften är ljummen, särskilt på våren när tjälen sitter kvar. Den som fryser lätt behöver ett högre R-värde än den som sover varmt. Tillverkarna anger ofta vilka årstider underlaget är tänkt för, och det är en bra utgångspunkt.
Väg sedan in vikt och packmått. Ett tjockt uppblåsbart underlag kan väga mindre än ett tunnare självuppblåsande, men det låter mer när du vänder dig och tål mindre slarv. Bredden betyder också något: på ett smalt underlag hamnar armar och knän lätt på den kalla marken.
Vanliga misstag
- Att blåsa upp underlaget med munnen. Fukten i utandningsluften kan hamna inuti och sänka isoleringen i kyla. Många underlag levereras med en pumppåse.
- För lite luft. Ett för mjukt uppblåsbart underlag gör att höften trycker ned mot marken, och då försvinner isoleringen just där den behövs mest.
- Vass mark. Ta bort stenar och kvistar innan du reser tältet. Ett golvskydd under tältet minskar risken för punktering.
Förvara självuppblåsande underlag utrullade med öppen ventil mellan turerna. Då behåller skummet sin förmåga att expandera, och fukt som har kommit in kan torka ut. Uppblåsbara underlag mår också bäst av att förvaras torrt och utan att vikas hårt i samma veck år efter år.
Underlaget och sovsäcken hör ihop
En sovsäck med komfort kring noll grader behöver ett underlag som klarar samma temperatur. Annars blir det underlaget som avgör hur varm du är. Därför har vi i våra kategorikriterier för liggunderlag gett isoleringen störst vikt.
Vi har ännu inte publicerat någon jämförelse av liggunderlag. Läs gärna om temperaturmärkningen på sovsäckar och vår guide Sova varmt ute, där underlaget och säcken behandlas som ett system.
