Ryggsäcken är den del av utrustningen du har på dig hela dagen. En säck som sitter fel gör ont i axlar och höfter efter några timmar, och en säck som är packad fel drar dig bakåt i varje backe. Den här guiden handlar om att välja rätt säck och få den att bära så bra som möjligt. Våra jämförelser finns i Bäst i test: Vandringsryggsäck 40 till 60 liter.
Hur stor säck
Volymen styrs av hur länge du är ute, hur mycket utrustning du delar med andra och hur skrymmande din sovsäck och ditt tält är. Som utgångspunkt räcker en säck på 40 till 50 liter långt för en helgtur med lätt utrustning, medan 55 till 65 liter passar längre turer eller den som bär tält och kök för två. På vintern och med barn behövs ofta mer.
Köp inte för stort. En stor säck fylls gärna med saker du inte behöver, och den väger mer tom. Det är ofta bättre att byta till en mindre sovsäck än att köpa en större säck.
Bärsystemet
Ett bra bärsystem för över det mesta av vikten till höfterna, där du har stora muskler och ett stabilt skelett. Det kräver en ram som håller säcken styv, ett vadderat höftbälte och axelremmar som stabiliserar snarare än bär.
Ram och last
Kraftiga ramar av aluminium eller trä klarar tung packning. Lätta säckar har tunnare ramar och en lägre rekommenderad last. Kontrollera tillverkarens uppgift: lägger du mer i säcken än den är byggd för blir den obekväm, hur bra den än är i övrigt.
Nätrygg eller kontaktrygg
En spänd nätrygg håller säcken borta från ryggen och ventilerar bra. En rygg med vadderade kontaktytor sitter närmare kroppen och ger ofta bättre kontroll med tung last. Båda fungerar, och det är en smaksak vilken du föredrar.
Passform
Rygglängden avgör om höftbältet hamnar på höfterna. Den mäts från kotan nederst i nacken till höjden av höftbenskammen och har inget direkt samband med hur lång du är. Säckar med justerbar rygglängd går att anpassa, och många finns i flera storlekar eller som dammodell med annan form på axelremmar och höftbälte. Gå efter passformen, inte efter namnet. Steg för steg står i Så mäter du ryggen och ställer in ryggsäcken.
Packa rätt
Hur du packar påverkar hur säcken bär nästan lika mycket som bärsystemet. Tumregeln är att tung packning ska ligga nära ryggen och mitt i säcken, ungefär i höjd med skulderbladen. Då hamnar tyngdpunkten nära din egen.
- Längst ned: sovsäck och sovkläder, som är lätta, skrymmande och inte behövs förrän på kvällen.
- Mitten, nära ryggen: det tunga: mat, kök, bränsle och vatten.
- Mitten, utåt: tält och kläder som fyller ut och håller det tunga på plats.
- Överst: det du behöver under dagen, som regnkläder, extra tröja och lunch.
- Lock och höftbälte: karta, kompass, solkräm, snacks, första förband och telefon.
Packa i vattentäta påsar eller en innerpåse, särskilt sovsäcken. Regnskydd skyddar inte mot vatten som rinner längs ryggen. Spänn kompressionsremmarna så att lasten inte rör sig när du går.
Vad ska med
Packlistan beror på tur och årstid, men några saker ska alltid med på fjället: karta och kompass även om du har telefon, kläder för sämre väder än prognosen lovar, första förband, mat för en extra dag och något att söka skydd i. Fjällsäkerhetsrådet (öppnas i nytt fönster) har fler råd om vad du behöver för olika turer.
Regn och vatten
Ett regnskydd håller det mesta av regnet borta från säckens utsida, men vatten kan ändå rinna in längs ryggen och genom sömmarna. Därför ska sovsäck och sovkläder alltid ligga i en vattentät påse. Många använder en stor innerpåse som fodrar hela säcken. Fundera också på hur du bär vatten: en vätskeblåsa gör att du dricker oftare, medan flaskor i sidofickorna är lättare att fylla och kontrollera.
Under dagen
Justera säcken medan du går. Lossa toppstrammarna i uppförsbackar så att säcken kommer närmare ryggen, och dra åt dem i nedförsbackar och svår terräng. Flytta vikten mellan höfter och axlar under långa dagar. Ta av säcken vid varje rast, så får ryggen vila och svetten torka. Skaver något, stanna och åtgärda det innan det blir ett sår.
En vattentät påse för telefon, karta och plånbok i locket eller höftbältet gör att det viktigaste klarar sig även om allt annat blir blött.
Vikten
De tre tyngsta sakerna i packningen är nästan alltid tält, sovsäck och ryggsäck. Det är där det går att spara mest vikt, men det kostar ofta i tålighet och marginaler. Vi resonerar om avvägningen i Vikt kontra hållbarhet. Väg din utrustning innan du köper nytt. Ofta finns det saker som kan stanna hemma.
Våra tester
I Bäst i test: Vandringsryggsäck 40 till 60 liter jämför vi fem säckar efter bärsystem, vikt, åtkomst, material och passform. Deuter Aircontact Core 50+10 vinner, Osprey Rook 50 kommer tvåa och är bäst i budget, och Bergans Helium V5 55 är lättast.
